г. Москва, Ермолаевский пер. 18
Без выходных.
Схема проезда
8 495 504 62 21
8 925 504 62 21
Круглосуточно

Разминка и растяжка

В этом курсе собраны все самые лучшие упражнения на растяжку и разминку которые вам желательно выполнить перед началом занятий скандинавской ходьбой.

Разминка спины и голеностопа


Разминка для рук, плеч и спины


Разминка мышц спины


Разминка мышц спины и живота


Растяжка для ног


Растяжка для ног


Made on
Tilda