г. Москва, Ермолаевский пер. 18
Без выходных.
Схема проезда
8 495 504 62 21
8 925 504 62 21
Круглосуточно

Начальная техника ходьбы


Первые шаги

Идти необходимо в противофазе; то есть когда левая рука впереди – левая нога сзади, при следующем шаге все в точности наоборот. Поймать это движение очень просто, попробуйте пройти несколько шагов волоча палки за собой и потихоньку подключайте руки.

Ошибки при ходьбе


Упражнение «рельсы»

Проделайте это упражнение, чтобы запомнить правильное движение рук и палок при ходьбе.

Маятниковые движения

Упражнение «Маятник» позволяет Вам запомнить правильные движения рук при ходьбе на уровне «мышечной» памяти.
Made on
Tilda